Uykuda konuşmak, bir uyku bozukluğu türüdür. Uykuda konuşmanın neden olduğu ve bir kişi uykuda konuştuğunda beyinde ne olduğu net olarak bilinmemektedir.
Uykuda konuşan kişi konuştuğunun farkında değildir. Ertesi gün uykusunda konuştuğunu hatırlayamaz.
Uykuda konuşan kişiler tam cümle kurabilir ve anlamsız şekilde konuşabilir. Ayrıca uyanıkken kullandığından farklı bir dil ve seste konuşabilir. Uykuda konuşma zararsız olarak görülen bir uyku sorunudur. Uykuda konuşma hem aşama hem de şiddet ile tanımlanır.
Aşama 1 ve 2’de, uykuda konuşan kişi 3 ve 4. aşamalar kadar derin uykuda değildir. Konuşması daha kolay anlaşılır.
Aşama 1 veya 2’de konuşan kişi mantıklı cümleler kurabilir.
3 ile 4. aşamada ise kişi derin uyku durumundadır. Konuşmasının anlaşılması genellikle daha zordur. Konuşması, inleme ya da saçmalama gibi gelebilir.
Uykuda konuşmanın gerçekleşme sıklığı, hafif, orta ve şiddetli olmak üzere farklı olabilir.
Hafif: Ayda en fazla bir kere uykuda konuşma durumu ortaya çıkabilir.
Orta: Uykuda konuşmak, haftada bir gerçekleşir. Ancak her gece gerçekleşmez.
Şiddetli: Uyku sırasında konuşma neredeyse her gün gerçekleşir. Konuşma esnasında odada bulunan kişilerin uykusu da etkilenebilir.
Uykuda Konuşmanın Belirtileri Nelerdir?
Uykuda konuşmak; anlamsız gevezelik, bağırma ya da gülmeden kişinin uyanıkken kullandığı konuşmaya kadar değişebilir.
Dışarıdan gözlemlendiğinde, uykuda konuşan kişiler kendi kendilerine konuşuyor ya da başka biri ile sohbet ediyormuş gibi görülebilir.
Uykuda konuşmanın özelliği, uykuda konuşan kişi uyandığında konuştuğu bölümlerin hatırlanmamasıdır. Başka biri duymadığı sürece, uykuda konuşma durumu fark edilmez.
Uykuda konuşma tesadüfi olabilir. Bir kişi uyku yoksunluğu çektiğinde veya sarhoş olduğunda ortaya çıkabilir.
Haftada birkaç kez veya hatta her gece uykuda konuşma yapılabilir. Uykuda konuşmak, kronik (kalıcı) bir durum da olabilir.
Uykuda konuşanlar genellikle bir seferde dokuz saniyeden uzun konuşmazlar. Çoğu zaman konuşma süresi çok daha az olabilir.
Konuşmanın içeriği genellikle zararsız ve anlaşılmazdır. Ancak bazen argo (küfür) veya sözlü tacizle dolu konuşmalar meydana gelebilir. Bu durum endişe verici de olabilir.
Uykuda Konuşmanın Nedenleri Nelerdir?
Gece uykuda konuşmak bir tür parasomnidir. Yalnızca uyku sırasında gerçekleşen bir şey anlamına gelir.
Tek başına ya da uyurgezerlik, gece terörü, uykuda yeme, uyku felci ve seksomni gibi diğer parasomni türleriyle birlikte ortaya çıkabilir.
Parasomnilere neyin sebep olduğu her zaman bilinemeyebilir. Genellikle duygusal ama bazen fiziksel olan ve güçlü hisleri tetikleyen bir durumla bağlantılı olduğu düşünülmektedir.
Bu yalnızca kaygı ve korkuyu değil, aynı zamanda mutluluk ya da cinsel uyarılma gibi şeyleri de içerebilir. Uykuda konuşma ailelerde de görülebilir. Bundan dolayı, uykuda konuşmak genetik bir nedenden kaynaklanıyor olabilir.
Gece uykuda konuşmak neden olur sorusuna verilebilecek cevaplar şu şekilde sıralanabilir;
Alkol ya da uyuşturucu kullanımı
Yorgunluk veya bitkinlik
Depresyon
Uykusuzluk
Kaygı veya stres
Ateşli uyku
Genel hastalık
Kullanılan bazı ilaçlar
Uyku yoksunluğu gibi nedenler uykuda konuşma neden olur sorusunun cevabıdır.
Uykuda Konuşma ve Rüya Görme
Uykuda konuşmak bağırmak, bir rüyayı canlandırmakla tam olarak aynı şey değildir. Rüya, REM uykusu adı verilen belirli bir uyku evresinde gerçekleşir. Uykuda konuşma ise uykunun dört evresinden herhangi birinde gerçekleşen konuşmayı ifade eder. Konuşmanın özellikleri aşamaya göre farklılık gösterebilir:
REM uykusu; aktif olarak rüya görülen uyku dönemidir. REM uykusunda meydana gelen konuşmaları duyan kişiler için bir anlam ifade etmeyebilir.
Rüya konuşması, REM uyku davranış bozukluğu (RBD) olarak bilinen bir parasomni türüyle de meydana gelebilir. REM uyku davranış bozukluğu ile kişi hem fiziksel hem de sözlü olarak korkutucu olan rüyaları canlandırabilir.
REM uykusu, uyku atonisi ile ilişkilendirilir (kas hareketlerinde azalma). REM uyku davranış bozukluğu; aniden ve şiddetli olarak meydana gelen hareketlerle de karakterize bir bozukluktur.