Uyku sırasında meydana gelen kalp krizi öncesinde bazı belirtiler ortaya çıkabilir.
Uykuda kalp krizi belirtileri şu şekilde sıralanabilir;
• Göğüste sıkıntı hissi
• Çarpıntı hissi ile uyanmak
• Soğuk terleme
• Boyun bölgesine yayılan göğüs ağrısı
• Baş dönmesi
• Güçsüzlük hissi gibi semptomlar uykuda kalp krizi belirtileri olabilir
Normal kalp krizi belirtileri ise şu şekilde sıralanabilir;
• Göğüs ağrısı (anjin)
• Nefes darlığı ya da nefes almada zorluk
• Uyku problemi (uykusuzluk)
• Mide bulantısı ya da çeşitli mide rahatsızlıkları
• Kalp çarpıntısı
• Kaygı veya yaklaşan felaket hissi
• Baş dönmesi, sersemlik hissi veya bayılma gibi semptomlar da normal kalp krizi belirtileri olabilir
Kalp krizi belirtileri hayati risk taşıyabilir. Bu tür belirtilerin fark edilmesi halinde sizin ya da yakın çevrenizde bulunan kişilerin en kısa sürede acil müdahale ekibi çağırması gerekir.
Uyku Kalp Krizi Riskini Nasıl Etkiler?
Azalmış kalp atış hızı görünürlüğü meydana gelebilir. Sağlıklı bir kalp, dinlenme halinde bile ritminde doğal bir değişim gösterir.
Bu değişkenlik uyku sırasında azaltılabilir. Potansiyel olarak aritmi, düzensiz kalp atışları riskini artırabilir ve bu da kalp durmasına yol açabilir.
Elektrolit dengesizlikleri kalp krizine yol açabilir. Obstrüktif uyku apnesi gibi bazı uyku bozuklukları, solunum düzenini bozarak kan oksijeninde dalgalanmalara yol açabilir. Elektrolitler, kalbin düzgün çalışmasını sağlamada önemli rol oynar. Dengesizlikler aritmilere katkıda bulunabilir.
Uyku genellikle dinlendirici bir durum olsa da, bazı kişiler gece boyunca artan uyarılma dönemleri yaşarlar.
Bu durum, kan basıncında ve kalp atış hızında geçici artışlara neden olarak kalbe ek yük bindirilebilir.
Uyku Sırasında Kalp Krizi Riskini Artıran Faktörler Nelerdir?
Kalp krizi geçirme riski, bir kişide önceden var olan kalp rahatsızlıklarından herhangi biri varsa ortaya çıkabilir. Uykuda kalp krizi riskini artırabilecek rahatsızlıklar ya da bozukluklar şu şekilde sıralanabilir;
Koroner arter hastalığı
Bu durum, kan taşıyan atardamarların plak birikimi nedeniyle daralmasıyla oluşur. Kan akışını kısıtlayabilir, aritmi ve ani kalp durması riskini artırabilir.
Kalp yetmezliği
Kalp kasları zayıfladığında kanın normal şekilde pompalanması zorlaşabilir. Bu da uyku sırasında vücuttaki oksijenin azalmasına yol açabilir. Kalp hastalığı, uyku yeteneğini belirsiz şekillerde etkileyebilir.
Konjestif kalp yetmezliği olan kişiler genellikle uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta zorluk çekerler. Bunun nedeni nefes darlığıdır. Bu nefes darlığı genellikle uzandığınızda daha da kötüleşir. Bacaklarınızdaki kan kalbe geri akar. Bu durum, kalbe pompalayabileceğinden daha fazla kan getirebilir.
Kalp hastalığı insanların sağlıkları konusunda endişelenmelerine neden olur. Genellikle kalp krizi veya felç geçirebileceklerinden korkarlar. Bu kaygı geceleri uyumayı çok zorlaştırabilir. Zamanla bu uyku sorunu kronik uykusuzluğa dönüşebilir.
Aritmiler
Bir birey ventriküler fibrilasyon veya atriyal fibrilasyondan etkilendiğinde meydana gelen sağlık sorunu genellikle uyku sırasında kötüleşerek kalp durmasına yol açabilir.
Doğuştan kalp kusurları
Doğuştan kalp hastalıkları, doğum sırasında oluşan ve kalbin elektrik sisteminde bozulmalara yol açabilen yapısal bozukluklardır. Doğuştan kalp sorunları aritmi riskini artırır.
Uykuda Kalp Krizi Riskine Karşı Hangi Önlemler Alınabilir?
Uyku sırasında kalp durması riskini azaltmak için alınabilecek birkaç önlem vardır. Kalp durmalarının genetik faktörlerden kaynaklanması durumunda tamamen önlenmesi mümkün olmayabilir.
Uykuda kalp krizi riskine karşı alınabilecek önlemler şu şekilde açıklanabilir;
Kalp sağlığına uygun bir yaşam tarzın sürdürülmelidir: Kalp sağlığına uygun bir yaşam tarzına ulaşmak için dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olmak oldukça önemlidir.
Mevcut kalp rahatsızlıklarının tedavisi: Eğer mevcut bir kalp rahatsızlığınız varsa, özellikle yüksek tansiyonun olması halinde gerekli tedavilerin yapılması gerekir.
Uyku apnesi tedavisi: Uyku apnesi tanısı konulduğunda sürekli pozitif hava yolu basıncı cihazının kullanılması uyku sırasında oksijen seviyelerini önemli ölçüde iyileştirebilir. Böylece komplikasyon riski azaltılabilir. Çünkü uyku apnesi ve ani kalp durması arasında yüksek oranda ilişki vardır. Uyku apnesi, obezite ve kalp yetmezliği gibi belirli sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Uyku apnesi, uyurken vücudunuzun aldığı oksijen miktarını etkiler.
Düzenli kontrollerin yapılması: Kalp sağlığını takip etmek ve olası riskleri erken dönemde tespit etmek için düzenli kontrol muayeneleri gerekir.