Kızılcık özü faydaları, alternatif tıpta sıklıkla kullanılmaktadır. Birçok hastalığın tedavisinde etkin olarak kullanılan kızılcık özü aynı zamanda belli başlı hastalıkların meydana gelme riskini de minimum düzeye indirmektedir. Bu nedenle kızılcık özü kullanımı ülkemizde de oldukça yaygındır.

Genel olarak kızılcık özü faydaları şu şekilde sıralanabilir:

İdrar yolları enfeksiyonlarının önlemeye yardımcı olur

Kanser türlerine karşı vücudun korunmasına yardımcı olur

Kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde etkin olarak kullanılır

Böbrek rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olur

Diş iltihabı, diş çürümesi ve diş minesinde meydana gelen sorunların giderilmesini sağlar

Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve dengeler

Stres ve kaygı bozukluklarına iyi gelir

Zihinsel sağlığı dengede tutar

Kan basıncını dengeler

Diyabet (şeker) hastalığına karşı etkilidir

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Vücut direncini arttırmaya yardımcı olur

Antioksidan içeriği ile vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar

Kızılcığın içerisinde yer alan melatonin, uyku sorunlarının tedavisinde etkilidir

Vücutta oluşan iltihapların giderilmesini ve yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar

Mide ülseri gibi sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılır

Kızılcık Özünün Cilt Üzerindeki Faydaları Nelerdir?

Kızılcık özü faydası, genel sağlık sistemi üzerinde öne çıkarken içeriğindeki vitamin ve mineraller, cilt sağlığının korunması için de oldukça etkilidir.

Kızılcık özünün cilt üzerindeki olumlu etkileri şu şekilde sıralanabilir:

Sahip olduğu antioksidan içeriği ile cilde zarar veren ajanları yok eder ve cildin parlak bir görünüme sahip olmasını sağlar

Yaşlanma etkilerinin minimuma inmesine destek olur

Cilt üzerinde meydana gelen kırışıklık ve ince çizgileri zaman içerisinde onarmaya yardımcı olur

Cildin daha sağlıklı ve genç bir görünüme sahip olmasını destekler

Kızılcık Özü Nasıl Kullanılır?

Kızılcık özü kullanmak için ilk olarak soğuk pres tekniği ile üretilen ürünlerin tercih edilmesi gerekir. Bu sayede kızılcık meyvesinin sahip olduğu tüm besin değerlerine sahip olunabilir. Kızılcık özü tüketiminde ise ürünün ham hali sabah ve akşam olmak üzere bir ölçek şekilden kullanılabilir. Bu tüketimi tercih etmeyenler ise alternatif olarak kızılcık özünü aynı oranda su ile karıştırarak içebilir.

İçeceklerde kokteyl formunda da kullanılabilen kızılcık özü aynı zamanda yoğurda ilave edilerek meyveli yoğurt olarak da tüketilebilir. Dondurma, kaymak, peynir ve yulaf gibi ürünlerde de kızılcık özü sos olarak kullanılabilir. Bu aşamada kişilerin damak tadına en uygun tarif seçilebilir ve kızılcık özünün tüm faydalarından yararlanılabilir.