Kakao hem sağlık açısından hem de kek, kurabiye gibi yiyeceklere lezzet vermesi açısından sıkça tercih edilir. Kakao faydaları cilt, saç ve genel sağlık açısından oldukça fazladır.

Kakaonun faydaları şu şekilde sıralanabilir:

Kakao uyarıcı bir etkiye sahiptir. Bu özelliğiyle yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur, dinç ve zinde hissetmenizi sağlar

Kalp sağlığını destekler

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Kansere karşı savaşır, kanser gibi ciddi sağlık sorunlarının oluşumunu engellemeye yardımcı olur

Diyabet (şeker) riskinin önüne geçmeye yardımcı olur

Tok hissetmenizi sağlar, iştahı azaltır. Bu nedenle kilo vermenize destek olur

Kakaonun içerisinde "flavanol"maddesi bulunur. Flavanol maddesi beyne oksijen gitmesini sağlar

Hafızayı güçlendirmeye yardımcıdır, unutkanlığı azaltır

İdrar söktürücü özelliğe sahiptir. Bağırsak ve idrar yolu sorunlarının oluşumunu engeller

Sindirim sorunlarına iyi gelir, hazmı kolaylaştırır

Emziren anneler için göğüs ucunda oluşan çatlak ve yaralara iyi gelir, yaraların azalmasını sağlar

Kakao yüksek antioksidan içerir

Kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur

Kakao, mutluluk hormonunu arttırır bu sayede daha mutlu daha huzurlu hissetmenizi sağlar

Depresyon, anksiyete, stres gibi duygu durumlarını dengeler

Antidepresan özelliğine sahiptir

Ağız yaralarına iyi gelir

Bağırsakların ve metabolizmanın çalışmasını destekler

Yaşlanma karşıtıdır, yaşlılık belirtilerini azaltmaya yardımcı olur

Kakao hem cilt sağlığı hem de genel sağlık açısından faydalıdır. Ancak, tüketiminde aşırıya kaçılması durumunda sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle günlük olarak doktorunuzun belirttiği miktarın üzerinde tüketmemeniz tavsiye edilir.