Çağımızın psikolojik sorunlarıyla baş etme… Neden psikolojik hizmetine ihtiyaç duyarız?

Gazetemiz Yazı İşleri Müdürü Mithat Kalaycıoğlu, Psikolog Birgül Sultan Dünder ile “Çağımızın psikolojik sorunları ile baş etme” ve “neden psikolojik hizmetine ihtiyaç duyarız?” Konuları üzerine konuştu.
Gazetemiz Yazı İşleri Müdürü Mithat Kalaycıoğlu, Psikolog Birgül Sultan Dünder ile “Çağımızın psikolojik sorunları ile baş etme” ve “neden psikolojik hizmetine ihtiyaç duyarız?” Konuları üzerine konuştu.

Kalaycıoğlu: Birgül hanım, kısaca kendinizden bahseder misiniz?
Dünder: 1954 Antakya’da doğdum. Evli ve 2 çocuk annesiyim. İstanbul Üniversitesi Edebiyat fakültesi 1977 psikoloji bölümü mezunuyum. 2004 yılında Milli Eğitim den 24 sene hizmet sonunda emekli oldum. İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Psikiyatri Sertifikası alıp, 1 yıl Bakır Köy Akıl Hastanesinde staj yaptım. Emekli olduktan sonra Özel Rehabilitasyon Merkezlerinde psikolog olarak çalıştım. Şimdi Antakya SRC Psikoteknik merkezinde psikolog olarak göreve başladım.

Kalaycıoğlu: Psikoloğun görevi nedir?
Dünder: Bireylerin kendilerini tanıma sürecinde onlara yardımcı olup, çeşitli ruhsal sorunlarını çözmesinde yol göstermek . genel olarak psikolojik gereksinimleri ve sorunları saptamak, çözüm yollarını araştırmak. Bireylerin mesleki uyumlarını, kişiler arası iletişim becerilerini geliştirmesine çalışmaktır.

Kalaycıoğlu: Neden psikolojik yardım hizmetine ihtiyaç duyarız?
Dünder: Psikolojik problemler somut problemler değildir. Psikolojik problemlerin çözümünde doğru analiz ve doğru uzmana başvurma çok önemlidir. Psikolojik problemlerin çözümlenmesinde arkadaş tavsiyesinden daha çok profesyonel yönlendirmeler işe yaracaktır da ondan.
Hayal ettiğiniz, istediğiniz gibi bir yaşamı sürdüremiyorsanız, çevrenizle sağlıklı iletişim kurmakta güçlük çekmeye başladıysanız veya bir girdabın içinden kurtulmaya çalıştıkça batıyorsanız gerçekten bir uzmanın yardımına ihtiyacınız var demektir. Bu uzmanda bence psikologtur.

Kalaycıoğlu: Kimler psikoloğa gitmeli?
Dünder: Bugün psikolojini alanı bebeklikten ölüme kadar tüm yaşam sürecini kapsıyor. Çocukluktan yaşlılığa kadar, her gelişim evresini kendi içinde zorunlulukları vardır. Örneğin pek çok anne “çocuğun tuvalet eğitimine hazırlık?”, “ona nasıl davranmalıyım, gibi endişelere kapılıyor.”, “17 yaşında bir genç kızım, hiç erkek arkadaşım yok”, “hep beni üzen erkekleri seçiyorum”, “eşim doğumdan sonra eve kapandı, kimse ile görüşmüyor”, “çocuğun kendini ifade edemiyor” çocuğun aşırı hareketi yerinde durmuyor”, “çocuğum çok saldırgan, endişe içinde”, “korkuyor”, “çabuk unutuyor”, “yemek yemiyor”, ya da “yediğini kusuyor(anorexia)” ya da “aşırı yiyor(obezite)”, “ tırnaklarını yiyor”, “tikleri var”, “altını ıslatıyor”, “sınav kaygıları var, öğrenemiyor”
Bu tür sorunlarla karşı karşıya olan bireyler psikolağa gitmelidirler.

Kalaycıoğlu: Peki nasıl bir terapi uygulanıyor?
Dünder: Psikoterapi uygulanıyor. Psikoterapi türü, hastanın başvuru nedenine göre değişim gösteriyor. Psikoterapiyi bireysel psikoterapi, grup psikoterapi, psikodrama (yanioyun) ve ailesi aile terapisi olarak sıralayabiliriz.

Kalaycıoğlu: Bireysel terapi nedir?
Dünder: Danışan kişiye odaklanmış psikoterapi yöntemidir. Kişi çözemediği sorunlarını, ona yardım edecek bilgi ve eğitime sahip psikoloğa anlatır. Süreç, karşılıklı saygı, güven, kararsızlılık, dürüstlük ve duyarlılık gerektirir. Beraberinde probleme göre psikolojik testlerde kullanılır. Örneğin kişilik testleri, kariyer testi, zeka testleri, yetenek testleri gibi.

Kalaycıoğlu: Grup terapisi nedir?
Dünder: Günümüzde sıklıkla kullanılan yöntemlerdendir. 8-10 kişinin katıldığı bu terapilerde kişiler kendilerini ve birbirlerini daha iyi anlayabiliyor, davranış bozukluklarını grup etkileşimi sırasında gösterebiliyor. Ve görebiliyor. Fark edebiliyorlar.

Kalaycıoğlu: Psikodrama nedir?
Dünder: Konuşmadan çok öyle esas drama teknikleri kullanılarak ruhsal sorunları ifade edilmesi amaçlanıyor. Bireyin başından geçen olay, kendisi gibi grup arkadaşları tarafından dramatize ediliyor. Böylece birey olayı tekrar yaşayarak takıldığı bir durumu ifade etme ve iç görü kazanma olanağı bulunuyor.

Kalaycıoğlu: Aile terapisi nedir?
Dünder: Aile terapisinde birim olarak aile ele alınıyor aile içi dinamiklere bakılarak sorunlar ailenin bütünlüğü içinde çözümlenmeye çalışılıyor.

Kalaycıoğlu: Psikoterapi ne kadar sürüyor?
Dünder: Psikoterapinin süresi danışana, probleme ve kullanılan tekniğe farklılıklar gösterilebilir.

Kalaycıoğlu: Ne zaman psikolog hizmeti almalıyız?
Dünder: Eğer yaşadığımız problemler sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyorsa, iş, okul,arkadaşlık ve aile hayatımızı yürütmekte güçlük çekiyorsanız çevrenizle sağlıklı ilişkiler kuramıyorsanız kısaca sorunlarımızın üstesinden tek başınıza gelemiyorsanız hemen psikolog hizmeti almayı ihmal etmemelisiniz.

Kalaycıoğlu: Psikoljik sorunlar nelerdir sizce?
Dünder: Sebebsiz sıkıntılar (Anexiete), bağımlılık, kaygı, cinsel sorunlar, okul problemleri ki bunlar başarısızlık etkili öğrenme problemi, dikkat ve motivasyon eksikliği, kararsızlık, meslek seçimi, verimli ders çalışmama,unutkanlık, hatırlama problemleri, uyum ve davranış Problemleri, içe kapanıklılık, utanma, sosyal fobi, ergenlik problemleri, gebelik problemleri, hallüsünasyonlar (objesiz algı yanılması, olmadık ses duyma, olmadık yerde hayal görme, olmadığı halde değişik kokular alma gibi), hiperaktivite, kişilik bozuklukları, intihar, Kleptomani yani çalma güdüsü, konuşma bozuklukları, megolomani(kendini üstün görme), panik atak, sadizm (başkasına acı çektirme yoluyla zevk alma), mazoşizm (kendine acı ve eziyet çektirmekten zevk alma), tikler Yalnızlık gibi şimdilik Aklıma gelenler bunlar. Psikolog olarak ben derim ki, bu tür problemler yaşıyorsanız ve sorunlarınızı üstesinden tek başınıza gelemiyorsanız psikolog hizmeti almayı ihmal etmemeliyiz!!!

Kalaycıoğlu: Bu hizmetleri almak isteyenler, size nasıl ulaşacaklar?
Dünder: M. Kemal Üniversitesi Eğitim Fakültesi karşısı Kanatlı mah. Atatürk Cad. Bedi Uçar Apt. No: 198/1 Antakya/HATAY adresinde bulunan SRC Psikoteknik Merkezinden, ayrıca 0 505 857 28 57 0 326 221 34 34 nolu telefonlardan ulaşabilirler.
Kalaycıoğlu: Verdiğiniz
bilgiler için teşekkür ederiz.
Dünder: Böyle bir konuyu kamuoyu ile paylaşmamı sağladığınız için ben teşekkür ederim.